El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Conozca todos los beneficios relacionados a esta práctica. Históricamente, esta práctica ha sido puesta en marcha por cientos de culturas y se ha popularizado por los …
La búsqueda de la felicidad es una aspiración universal que ha intrigado a la humanidad a lo largo de la historia. En esta búsqueda, la meditación y la psicología se han erigido como aliados valiosos. La meditación, con sus raíces milenarias en tradiciones espirituales, y la psicología, como una disciplina científica moderna, pueden parecer conceptos dispares, pero …
Meditación y psicología: cómo unirlo para ser más feliz Leer más »
El concepto de éxito es uno de los pilares fundamentales de la psicología humana. A lo largo de la historia, las personas han buscado incansablemente alcanzar un estado de logro y realización en sus vidas. Sin embargo, definir el éxito no es una tarea sencilla, ya que su significado puede variar enormemente de una persona a …
En un mundo cada vez más acelerado y caótico, la práctica de ejercicios de relajación hatomado fuerza como una herramienta para mejorar la calidad de vida y el bienestar en general.De acuerdo a una investigación publicada por la revista Biological Psychiatry que aporta un enfoque científico a la meditación consciente, se ha demostrado que efectivamente estas prácticas pueden …
Estos son los beneficios físicos y mentales de los ejercicios de relajación Leer más »
Incluso cuando no podemos identificar el título exacto de la canción, sí sabemos la década de lanzamiento a partir de sonidos o clips de corta duración Enciendes la radio y está sonando ‘Gold’, de Spandau Ballet, ese gran éxito de los 80, y no puedes evitar entonar el comienzo. Cambias de emisora y empieza algo bien …
Por qué nuestros cerebros reconocen la música de forma instantánea Leer más »
Es un ejercicio de la mente ligado a la autopercepción, a la conciencia y a la memoria que a partir de una edad convertimos en íntimo y privado Es una de esas preguntas que todo el mundo se hace, pero nadie la transmite a otros porque apunta a nuestro sentido mismo de la vergüenza. ¿Qué …
¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos ponemos a hablar con nosotros mismos? Leer más »
Por lo general y cotidiano en la vida cuando perdemos algo, bien sea material, sentimental y hasta familiar sentimos y pensamos que lo hemos perdido todo; experimentando tristeza, decepción y hasta depresión; muchas veces al pasar el tiempo nos damos cuenta que por muy doloroso que haya resultado esa pérdida no todo es negativo, y …
Estamos en el mes del Arcángel Miguel y de todos los Ángeles y Arcángeles, este 29 de setiembre es su cumpleaños, ¿por qué es importante para nosotros?, porque es nuestro regente planetario, tiene una jerarquía elevada, es el príncipe del ejercito angelical y ha demostrado lo comprometido que está con nosotros, por tal razón es …
Cualquier momento es bueno para repasar algunos consejos con los que aprender a perdonar. Al fin y al cabo se trata de un acto completamente necesario para poder avanzar y poder pasar página en cualquier ámbito de nuestra vida y lograr ser feliz. La clave para dar el primer paso, como explicaba hace unos meses la experta en psicología Maria Baratta, era …
4 consejos para aprender a perdonar, según un experto Leer más »
De acuerdo con la historia bíblica, el arcángel san Gabriel fue el encargado de la anunciación a la virgen de su embarazo, y posiblemente también fue la ficha enviada por Dios de revelar a san José, en medio de sueños la noticia de la venida del Espíritu Santo sobre María, para pedirle que no la …
Es el arcángel San Gabriel el portador de buenas noticias Leer más »
