Carolina Morales

En un mundo cada vez más acelerado y caótico, la práctica de ejercicios de relajación hatomado fuerza como una herramienta para mejorar la calidad de vida y el bienestar en general.De acuerdo a una investigación publicada por la revista Biological Psychiatry que aporta un enfoque científico a la meditación consciente, se ha demostrado que efectivamente estas prácticas pueden …

Estos son los beneficios físicos y mentales de los ejercicios de relajación Leer más »

Incluso cuando no podemos identificar el título exacto de la canción, sí sabemos la década de lanzamiento a partir de sonidos o clips de corta duración Enciendes la radio y está sonando ‘Gold’, de Spandau Ballet, ese gran éxito de los 80, y no puedes evitar entonar el comienzo. Cambias de emisora y empieza algo bien …

Por qué nuestros cerebros reconocen la música de forma instantánea Leer más »

Es un ejercicio de la mente ligado a la autopercepción, a la conciencia y a la memoria que a partir de una edad convertimos en íntimo y privado Es una de esas preguntas que todo el mundo se hace, pero nadie la transmite a otros porque apunta a nuestro sentido mismo de la vergüenza. ¿Qué …

¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos ponemos a hablar con nosotros mismos? Leer más »

Cualquier momento es bueno para repasar algunos consejos con los que aprender a perdonar. Al fin y al cabo se trata de un acto completamente necesario para poder avanzar y poder pasar página en cualquier ámbito de nuestra vida y lograr ser feliz. La clave para dar el primer paso, como explicaba hace unos meses la experta en psicología Maria Baratta, era …

4 consejos para aprender a perdonar, según un experto Leer más »

De acuerdo con la historia bíblica, el arcángel san Gabriel fue el encargado de la anunciación a la virgen de su embarazo, y posiblemente también fue la ficha enviada por Dios de revelar a san José, en medio de sueños la noticia de la venida del Espíritu Santo sobre María, para pedirle que no la …

Es el arcángel San Gabriel el portador de buenas noticias Leer más »

La oración es una herramienta para gratificar las bendiciones y favores recibidos. Conózcala. La oración de gratitud es una práctica espiritual que permite reconocer y apreciar las bendiciones y favores recibidos en el día a día. Es una herramienta poderosa que invita a reflexionar y dar gracias por todo lo que se tiene, incluso en los momentos …

Oración de gratitud, la importancia de dar gracias por cada nuevo día Leer más »

Los huesos componen una zona general muy importante del cuerpo humano. Son estructuras muy fuertes y rígidas. Son tejidos vivos y conforman el esqueleto del cuerpo. Sin incluir a los dientes, el esqueleto humano tiene un total de 106 huesos. Los huesos ayudan a proteger los órganos internos. Hacer ejercicio con regularidad ayuda a mantenerlos …

La semilla medicinal que fortalece los huesos y protege frente a la osteoporosis Leer más »

En momentos inesperados, por situaciones complejas, por pérdidas, por cambios o por otros factores pueden aparecer la depresión, la ansiedad y la tristeza. Es en estos momentos cuando estos afectan la vida misma y llevan a un oscuro camino. Una forma de salir de esto puede ser la búsqueda de Dios. El poder divino puede ser …

La oración milagrosa para ahuyentar la tristeza, la ansiedad y la depresión Leer más »