En los últimos años, la salud mental se ha convertido en un tema ha ganado una relevancia significativa en la agenda informativa y académica de todo el mundo, llegando incluso a ser reconocida como un pilar fundamental del bienestar integral de las personas; gracias a factores como la pandemia, el estrés laboral y la vida acelerada, …
Así se puede usar la música como aliado de la salud mental Leer más »
Es usual que las personas que quieren cuidar su salud realicen ejercicios físicos y cuiden sus hábitos alimenticios, sin embargo, uno de los temas que no se tratan con la importancia del caso son los ejercicios para la memoria, que ayudan a mantener activa la mente y traen buenos resultados a largo plazo, evitando pasar …
5 ejercicios sencillos que ayudan a la memoria: leer el reloj análogo y otros Leer más »
Expertos en astronomía y en el estudio del Universo han explicado que este 2 de octubre de 2024 los ciudadanos del mundo tendrán la posibilidad de observar el Eclipse Solar Anular. Este será uno de los eventos astronómicos más esperados del año, debido a su particularidad. El Eclipse Solar Anular es conocido también como el ‘Anillo de …
Eclipse Solar Anular se manifestará este 2 de octubre 2024 Leer más »
Es verdad que todo tipo de ejercicio puede tener beneficios para tu cerebro, pero, de acuerdo con la ciencia, hay uno que le aporta mucho más beneficios y que es esencial. De acuerdo con los National Institutes of health, la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar entre 150 y 300 minutos de ejercicios de tipo aeróbicos …
El ejercicio con más beneficios para tu cerebro, según la ciencia Leer más »
Cuando se habla de depresión se la entiende como un problema de salud común pero grave que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida, según precisa la Organización Panamericana de la Salud. Al respecto, señala que esta es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Música …
La ciencia revela el tipo de música que combate la depresión Leer más »
Uno de los minerales más tradicionales, que suelen usar las personas, es la piedra de alumbre, el cual tiene una utilidad grande no solo en el hogar, sino además porque puede ser una buena alternativa al desodorante. Se trata de un cuarzo de tonalidades blancas, compuesto principalmente por aluminio y potasio. Incluso, muchas personas suelen hacer …
¿Dónde poner la piedra de alumbre para atraer el dinero? Leer más »
La voz es la principal herramienta que tienen los seres humanos para comunicarse verbalmente y aunque tengan muchas cosas en común, todas son diferentes y se emiten desde el organismo con una tonalidad, volumen y grosor muy distinto a las de otras personas. No obstante, a medida que el cuerpo se va desarrollando y envejeciendo, se pueden presentar …
¿Por que cambia la voz en la vejez? Sería generado por un órgano: explicación científica Leer más »
El 2024 ha sido un año cargado de fenómenos astronómicos dignos de ser vistos y admirados. Con la llegada del Equinoccio de Otoño, el mes de septiembre trae una superluna y un eclipse lunar parcial. Esta coincidencia aumenta las expectativas entre los astrólogos sobre su posible influencia en las emociones y vidas cotidianas. Este año, la superluna y el …
«El primer paso hacia la libertad emocional es el reconocimiento valiente de nuestras propias limitaciones.» Sanar la Dependencia Emocional a través de la Terapia: Un Viaje hacia el Bienestar La dependencia emocional es un fenómeno complejo que afecta a individuos de todas las edades, géneros y culturas. Se caracteriza por una necesidad excesiva de atención, …
SANAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA TERAPIA: UN VIAJE HACIA EL BIENESTAR Leer más »
El mindfulness nos ayuda a tener una atención plena de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Así mismo, a reconectarse con una alimentación consciente y a comprender las señales que emite el cuerpo para nuestro bienestar. El pasado 8 de agosto estuvo la doctora Silvia Ruíz, médica psiquiatra e instructora de mindfulness y alimentación consciente, …
Mindfulness y su relación con la alimentación consciente Leer más »
