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Este nutriente contribuye en varios procesos del organismo: regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea. El magnesio es un mineral esencial para la salud. Este nutriente contribuye en varios…

Su rápida difusión se debe a lo accesible que resulta: cualquier persona puede hacerlo. Cientos de estudios demuestran los beneficios de dedicarle un rato cada día. La meditación solía ser cosa de ‘hippies’, monjes y bohemios, pero en la última década ha…

Así como nuestro comportamiento y forma de pensar denotan nuestra personalidad, también lo hace nuestra forma de escribir. De hecho, existe una ciencia que se dedica a estudiar este fenómeno: la grafología. Si bien su nombre nos remonta a las películas…

Proclamado en 2011 por los Estados Miembros de la UNESCO y adoptado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012 como Día Internacional de Naciones Unidas, el 13 de febrero se convirtió en el Día Mundial de la…

Puede resultar un verdadero reto, pero, lo cierto es que hablar en público es una habilidad necesaria no sólo para el ámbito laboral, sino para lograr tener una mejor comunicación en cualquier tipo de entorno, ya que esta es una destreza de…