Carolina Morales

Vivimos continuamente en multitarea. Las personas adultas, a lo largo de un día, realizan multitud de actividades, tareas domésticas, organización familiar, vida laboral, hobbies (de infinita índole) y un largo etcétera. De hecho, todas las actividades que se realizan diariamente pueden estar englobadas en tres conceptos: actividad física (de más o menos volumen e intensidad), conducta sedentaria o sueño. …

Patrones de movimiento de 24 horas o cómo introducir el ejercicio en nuestra rutina diaria Leer más »

El sueño es una de las actividades más importantes del día para conservar la buena salud como la dieta y el ejercicio, puesto que dormir bien mejora el rendimiento cerebral, el estado de ánimo y la salud, según lo explican lo Institutos Nacionales de Salud de estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés). En …

La súper fruta que se debe comer en la noche para dormirse más rápido Leer más »

El Feng Shui, un antiguo sistema filosófico chino que busca armonizar a las personas con su entorno, ofrece una serie de principios y prácticas para mejorar diversos aspectos de la vida, incluida la riqueza y la prosperidad. Para aquellos interesados en aumentar su fortuna y triplicar su dinero, esta práctica ofrece varias técnicas y recomendaciones que …

Feng Shui: tres cosas que se deben hacer para triplicar el dinero Leer más »

Las plantas ganan protagonismo en los hogares. Estos elementos, que tradicionalmente se han usado como objetos de decoración, en muchas ocasiones también se tienen en las viviendas como alternativas saludables, pero no falta quien las relaciona con buenas energías y la posibilidad de atraer cosas positivas, entre ellas, el dinero y la fortuna. Una de …

“Dólar negro”, la poderosa planta que sirve para atraer el dinero al hogar Leer más »

La meditación se ha destacado como uno de los mejores mecanismos para tener un encuentro consigo mismo y superar problemas emocionales, así como atraer los sueños y lo que se anhela, es por esto que se hace necesario profundizar el tema en Salud y Algo Más con Diana Preciado, experta en meditación y yoga, quien dialogó sobre cómo obtener el éxito a través …

Meditación para lograr el éxito y despejar la mente, ¿cómo hacerla? Leer más »

El colágeno es la proteína que se encarga de brindarle firmeza y elasticidad a la piel; sin embargo, se encuentra en otras partes del cuerpo como en los huesos y las articulaciones, ya que permite una mejor movilidad en cada una de estas zonas. El colágeno es la proteína que se encarga de brindarle firmeza …

Dos alimentos que ayudan a recuperar el colágeno del cartílago Leer más »

El yoga siempre ha estado relacionado con técnicas de relajación, reducción del estrés y con todo aquello que potencia la concentración, la coordinación y te ayuda a encontrar la paz y el bienestar. Sin embargo, esta disciplina, que cada vez es más popular debido a los numerosos beneficios que ofrece también te puede ayudarte a mejorar la digestión. Para explotar …

Estas son las mejores posturas de yoga que te ayudan a mejorar la digestión Leer más »