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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo se han detectado más de 88 afectaciones distintas que se relacionan con no dormir adecuadamente. Como lo explica el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, el cuerpo trabaja durante el sueño para apoyar el buen funcionamiento del cerebro y mantener una buena …

¿Cómo dormir rápido cuando no tiene sueño? 5 consejos de expertos para conciliar el sueño Leer más »

A lo largo del día tenemos cosas que terminar, pero no siempre contamos con los recursos mentales para hacerlo. Aprender a cómo generar dopamina que te ayude a cumplir con tu lista de tareas diarias es la mejor forma que puedes probar para que mantener la disciplina no sea un suplicio; al contrario, podrás disfrutar …

¿Cómo generar dopamina que te ayude a cumplir tus objetivos del día? Leer más »

Albert Einstein es personaje ampliamente conocido como el científico más influyente del siglo XX, cuya teorías y contribuciones a la física, así como a la mecánica cuántica, revolucionaron la comprensión del universo.  Todas y cada una de ellas ha tenido gran impacto en diversos campos, y su nombre continúa siendo sinónimo de genialidad. Pero más allá de su mente …

15 lecciones de Albert Einstein que cambiarán tu forma de ver la vida Leer más »

Los abrazos son gestos de amor que crean un fuerte vínculo emocional entre las personas, este gesto hace que nuestro organismo libere oxitocina, una hormona que crea sensación de bienestar y reduce el estrés. Los abrazos pueden reconfortarnos, hacernos sentir seguros, tranquilos, pero también pueden aportar muchos beneficios emocionales, mentales y físicos. La respuesta tiene …

El papel de los abrazos en el bienestar emocional de las personas, según la ciencia Leer más »

a memoria es una habilidad que muchas personas llegan a subestimar, pero que en realidad es útil en diversos aspectos de la vida, los cuales pueden ir desde rubros académicos y profesionales, hasta personales y de estilo de vida. Por lo que, en esta ocasión le diremos cuáles son algunas de las prácticas que podrían ayudarlo …

Los 2 hábitos que pocos tienen y que no sabía que ayudan a mejorar la memoria Leer más »

Crear un ambiente limpio y agradable en la habitación es una de las mejores formas de atraer lo positivo, pues el cuarto personal representa uno de los lugares más importantes, ya que es allí donde se pasa gran parte de la vida, así que es un lugar muy influyente en el bienestar y estado de ánimo …

4 beneficios de tener la planta ‘lengua de suegra’ en la habitación según japoneses Leer más »

¿Alguna vez te has hecho esta pregunta?¿Eres el miembro de la familia que tiene temas diferentes?Como del universo, el sol, varios soles, varias galaxias, Multiuniverso, la astrología.De cosas espirituales, los Ángeles, los Arcángeles, maestros ascendidos, iniciaciones, religiones.Cosas esotéricas:Conocimientos, doctrinas, enseñanzas , prácticas, ritos, técnicas o tradiciones con una corriente filosófica o religiosa, que son secretos, …

¿Eres el raro o loco, o crees que estás loco? Leer más »

Proclamado en 2011 por los Estados Miembros de la UNESCO y adoptado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012 como Día Internacional de Naciones Unidas, el 13 de febrero se convirtió en el Día Mundial de la Radio (DMR). La radio es un medio poderoso para celebrar la humanidad en toda su …

Día Mundial de la Radio 2024 Leer más »

Puede resultar un verdadero reto, pero, lo cierto es que hablar en público es una habilidad necesaria no sólo para el ámbito laboral, sino para lograr tener una mejor comunicación en cualquier tipo de entorno, ya que esta es una destreza de los buenos líderes y de las personas con escucha activa. Así que si quiere aprender a …

Los 5 consejos que necesita para hablar en público como un profesional Leer más »

En la búsqueda constante de bienestar y equilibrio en la vida, muchas personas recurren a prácticas espirituales y rituales para atraer buenas energías. Una tradición que ha perdurado a lo largo de los años es la realización de rituales en fechas específicas, y el último día del mes se presenta como una oportunidad perfecta para …

Ritual para hacer el último día del mes y atraer las buenas energías Leer más »