En momentos de estrés o ansiedad, no siempre hay tiempo para una larga sesión de meditación. Sin embargo, existe una técnica sencilla y rápida, que dura apenas un minuto, que puede restaurar la calma activando naturalmente el sistema nervioso parasimpático. Exploremos este método y la evidencia científica que lo respalda. 60 segundos para calmar la …
El método de respiración que calma la ansiedad en 60 segundos Leer más »
Ya se conoce la fecha exacta en que se podrá ver el satélite natural en su totalidad durante el décimo mes del año; ¿por qué se la llama “Luna de Cosecha”? El calendario lunar de octubre 2025 ya está disponible, por lo cual se puede conocer el día en que habrá Luna llena durante el décimo mes del año. …
Trabajar largas horas frente a un escritorio es parte del día a día de millones de personas. Sin embargo, fisioterapeutas y otros especialistas en salud coinciden en que permanecer solo sentado o solo de pie puede generar efectos negativos en el cuerpo. Según los expertos, lo más recomendable es alternar posturas y moverse con frecuencia. …
Para la mayoría de las personas en todo el mundo, la mejor forma de comenzar el día es bebiendo una rica taza de café. A pesar de que esta bebida no se recomienda para personas que padecen de ansiedad o algunas enfermedades, el consumo moderado de café puede aportar beneficios a la salud gracias a …
Revelan la manera más saludable de tomar café para aumentar la longevidad Leer más »
El proceso ayuda a prevenir enfermedades graves como Alzheimer o cáncer. Yoshinori Ohsumi recibió el Nobel de Medicina en 2016 por este hallazgo. Especialistas recomiendan supervisión profesional antes de realizar cambios en la alimentación Dejar de comer durante algunas horas puede desencadenar un poderoso mecanismo interno, la autofagia. Este proceso funciona como un “botón de reparación” que …
El papa León XIV presidió la ceremonia en la que canonizó al adolescente conocido como el “influencer de Dios”. También canonizó a Giorgio Frassati, otro italiano fallecido muy joven. Miles de personas se congregaron el domingo en el Vaticano para celebrar la canonización del primer santo de la generación milenial, el italiano Carlo Acutis, un adolescente conocido …
Escuchar una canción una y otra vez, sin parar, es un hecho que sucede sin que la persona se dé cuenta. Una melodía pegadiza que se repite de forma constante y una letra que no puede parar de cantar es algo que sucede con mucha regularidad. Repetir una canción en muchas ocasiones es algo muy …
El Feng Shui suele tener costumbres que pueden parecer simples, pero que en realidad tienen un trasfondo mucho más profundo. Una de estas costumbres es la de atar una cinta roja al llavero de la casa. Aunque se cree que esto es meramente decorativo, esta práctica nace de la ancestral filosofía china y tiene como …
Un camarero es un trabajador que juega un rol determinante en los restaurantes y de su trabajo depende, en buena medida, la experiencia del cliente. Esta persona cumple diversas funciones, entre ellas, ser el responsable de preparar las mesas para los clientes; colocar los cubiertos, vasos y otros elementos necesarios, además de asegurarse de que la …
Cada 13 de agosto se celebra el Día Internacional del Zurdo. Cada 13 de agosto se conmemora el Día Internacional del Zurdo. esta es una jornada dedicada a concientizar sobre las adversidades a las que se enfrentan las personas que escriben, manejan y operan con la mano izquierda. Es un día dedicado a la difusión …
“Ser zurdo es vivir en un mundo al revés… y aún así seguir adelante” Leer más »
