Articulos

La frase atribuida a Gandhi recuerda que aprender no es obedecer: pensar es una facultad propia que se ejerce con criterio, no con dependencia intelectual. ivimos rodeados de explicaciones. Pódcasts, hilos, tutoriales, expertos en todo. Cuando algo nos inquieta, la reacción inmediata suele ser buscar a alguien que nos diga qué hacer, qué pensar o cómo …

Mahatma Gandhi, líder hindú, “Aquellos que saben pensar no necesitan maestros.” Leer más »

La bromelina también facilita la digestión de las proteínas y mejora la funcionalidad del tracto gastrointestinal, haciendo que el intestino se sienta más aliviado y menos inflamado. El jugo de piña y pepino, al consumirse sin colar, se ha convertido en una bebida natural muy recomendada para mejorar la salud digestiva. Gracias a su alto contenido de …

Jugo de piña y pepino: el remedio natural para desinflamar y mejorar la digestión Leer más »

La ‘Plectranthus verticillatus’, conocida popularmente como ‘planta millonaria’ o ‘planta del dólar’, es un símbolo de prosperidad y bienestar dentro del Feng Shui, un antiguo arte y filosofía china que busca organizar los espacios para alcanzar armonía y equilibrio. Se considera que la energía de esta planta atrae la abundancia material y fortalece la estabilidad …

Este es el significado de tener una ‘planta millonaria’ al interior de su casa, según Feng Shui Leer más »

La gelatina destacó como un postre asociado a la infancia y a las fiestas de niños. Sin embargo, durante los últimos años comenzó a ganar protagonismo como un alimento funcional y especialistas indican que tiene distintos beneficios. Según Journal of Nutrition, la gelatina no solamente aporta colágeno y minerales esenciales. Estudios indican que también contribuye al cuidado de …

¿La gelatina es saludable? Estos son sus beneficios, según expertos Leer más »

La cena de Navidad suele ser el centro de atención de estas fiestas, en las que se mezclan sabores y afectos. Entre platos elaborados, dulces tradicionales y conversaciones hasta altas horas de la madrugada, siempre surge el deseo de compartir algún talento culinario. Impresionar a la familia en la mesa puede ser todo un reto, sobre todo para quienes …

Recetas navideñas fáciles para impresionar a toda la familia sin saber cocinar Leer más »

Estos efectos pueden desgastar tanto la mente como el cuerpo, reduciendo la calidad de vida. Aquí te explicamos cómo la ira puede perjudicar tu salud física y emociona. El enojo es una emoción humana básica, pero cuando se experimenta con demasiada frecuencia, puede tener consecuencias perjudiciales para la salud. Según estudios recientes, la ira constante no solo eleva …

La ira constante: cómo un enojo frecuente puede dañar tu salud y bienestar Leer más »

Su nuevo libro, La Jaula Social: el precio de encajar, el arte de liberarse, revela cómo reconocer las cadenas invisibles del “deber ser” para desplegar la auténtica libertad interior. Desde hace más de dos décadas, Antonia Doctor Manzano ha construido un espacio de sanación, conciencia y transformación en el ámbito de la educación emocional. Terapeuta, mentora y autora, …

Antonia Doctor Manzano: Liberando cadenas para vivir fuera de la jaula Leer más »

El compuesto activo, cineol, influye en la comunicación entre neuronas y la concentración. El efecto podría ayudar a mantener la claridad mental en estudiantes y adultos mayores. Los científicos advierten que se requieren más estudios para confirmar su aplicación cotidiana. Un estudio de la Universidad de Northumbria, en el Reino Unido, sugiere que oler romero podría …

El aroma del romero podría mejorar la memoria hasta un 70%, según estudio británico Leer más »

La Asociación Americana del Corazón remarcó que la incorporación de estas rutinas permitirá la reducción en las probabilidades que un individuo tiene de fallecer a causa de una enfermedad cardiaca. El éxito de este asunto dependerá del seguimiento de una dieta alimenticia apropiada, mantener el peso corporal, realizar ejercicio y también evitar el cigarrillo. (Vea más: Las 4 …

Estudios revelan que hábitos cardiosaludables benefician su cuerpo y su mente Leer más »