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¿Cuánto importa el ritmo al que corremos desde el punto de vista de la salud? ¿Cómo responden el corazón, los huesos, la musculatura o la mente cuando no vamos al límite? Vaya por delante que correr, ya sea rápido o…

Este nutriente contribuye en varios procesos del organismo: regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea. El magnesio es un mineral esencial para la salud. Este nutriente contribuye en varios…

Su rápida difusión se debe a lo accesible que resulta: cualquier persona puede hacerlo. Cientos de estudios demuestran los beneficios de dedicarle un rato cada día. La meditación solía ser cosa de ‘hippies’, monjes y bohemios, pero en la última década ha…

Así como nuestro comportamiento y forma de pensar denotan nuestra personalidad, también lo hace nuestra forma de escribir. De hecho, existe una ciencia que se dedica a estudiar este fenómeno: la grafología. Si bien su nombre nos remonta a las películas…

Proclamado en 2011 por los Estados Miembros de la UNESCO y adoptado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012 como Día Internacional de Naciones Unidas, el 13 de febrero se convirtió en el Día Mundial de la…