Los cinco ejercicios clave que actúan como pesas para mantener el cerebro sano y ágil
El cerebro también requiere un entrenamiento sistemático para conservar su agilidad, velocidad de respuesta y capacidad de adaptación. Lejos de mantenerse activo por inercia, este órgano necesita estímulos constantes que refuercen sus conexiones y favorezcan su funcionamiento a largo plazo. Así como ocurre con el trabajo muscular, determinadas actividades actúan como auténticas “pesas” para las …
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