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Un estudio de la Universidad de Porto, en Portugal, reveló que hay una clara relación entre los ejercicios y un buen funcionamiento del sistema digestivo, a la vez que protege la microbiota, la comunidad de microorganismos que vive en nuestro cuerpo. La investigación explicó que los ejercicios de baja o moderada intensidad, como caminar, andar en bicicleta …

La poderosa relación entre hacer ejercicios y una buena digestión, según expertos. Leer más »

Los cristales de cuarzo se pueden emplear en diferentes terapias alternativas para sanar diversas enfermedades mediante la canalización de la energía. A continuación, te quiero contar cuáles son las tres terapias con cristales en las que el cuarzo es el principal protagonista. ¡No te las pierdas! #1 Viaje chamánico con cristales El viaje chamánico con cristales es una experiencia …

3 terapias con cristales de cuarzo que te gustará conocer Leer más »

Este 2025 la temática se centra en las emergencias humanitarias y conflictos que existen en el mundo y poseen graves consecuencias en el bienestar de las personas. El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de generar conciencia acerca de la importancia del cuidado del estado anímico y del …

Día Mundial de la Salud Mental: por qué se conmemora hoy y cuál es el lema de este año Leer más »

Los antioxidantes cuentan con varios beneficios para la regeneración celular del cuerpo. Por ello, consumir alimentos que los posean puede prevenir ciertas enfermedades y proteger al organismo. Según un artículo de National Geographic, algunos estudios sugieren que una dieta rica en antioxidantes puede estar asociada a un menor riesgo de ciertas enfermedades crónicas: También mantiene …

¿Qué enfermedades previenen los antioxidantes? Los beneficios que trae a su salud Leer más »

En momentos de estrés o ansiedad, no siempre hay tiempo para una larga sesión de meditación. Sin embargo, existe una técnica sencilla y rápida, que dura apenas un minuto, que puede restaurar la calma activando naturalmente el sistema nervioso parasimpático. Exploremos este método y la evidencia científica que lo respalda. 60 segundos para calmar la …

El método de respiración que calma la ansiedad en 60 segundos Leer más »

Ya se conoce la fecha exacta en que se podrá ver el satélite natural en su totalidad durante el décimo mes del año; ¿por qué se la llama “Luna de Cosecha”? El calendario lunar de octubre 2025 ya está disponible, por lo cual se puede conocer el día en que habrá Luna llena durante el décimo mes del año. …

Luna llena en octubre 2025 Leer más »

Trabajar largas horas frente a un escritorio es parte del día a día de millones de personas. Sin embargo, fisioterapeutas y otros especialistas en salud coinciden en que permanecer solo sentado o solo de pie puede generar efectos negativos en el cuerpo. Según los expertos, lo más recomendable es alternar posturas y moverse con frecuencia. …

¿Es mejor trabajar de pie o sentado? Esto dicen fisioterapeutas expertos del impacto en su cuerpo Leer más »

Para la mayoría de las personas en todo el mundo, la mejor forma de comenzar el día es bebiendo una rica taza de café. A pesar de que esta bebida no se recomienda para personas que padecen de ansiedad o algunas enfermedades, el consumo moderado de café puede aportar beneficios a la salud gracias a …

Revelan la manera más saludable de tomar café para aumentar la longevidad Leer más »

El proceso ayuda a prevenir enfermedades graves como Alzheimer o cáncer. Yoshinori Ohsumi recibió el Nobel de Medicina en 2016 por este hallazgo. Especialistas recomiendan supervisión profesional antes de realizar cambios en la alimentación Dejar de comer durante algunas horas puede desencadenar un poderoso mecanismo interno, la autofagia. Este proceso funciona como un “botón de reparación” que …

Ayunar activa autofagia, proceso natural que limpia células y protege contra enfermedades graves Leer más »

El papa León XIV presidió la ceremonia en la que canonizó al adolescente conocido como el “influencer de Dios”. También canonizó a Giorgio Frassati, otro italiano fallecido muy joven. Miles de personas se congregaron el domingo en el Vaticano para celebrar la canonización del primer santo de la generación milenial, el italiano Carlo Acutis, un adolescente conocido …

Carlo Acutis ya es el primer santo millennial: miles de fieles celebraron canonización en el Vaticano Leer más »